Главная страница Блог
Главная » 2016 » Октябрь » 15 » 11 Преимуществ черного чая, что вы не знали о здоровье
18:40
11 Преимуществ черного чая, что вы не знали о здоровье

11 Преимуществ черного чая, что вы не знали о здоровье
 

Лично я люблю свою идеальную чашку чая. Мне нравится, когда мое утро в рабочий день, начинается, с ароматного наслаждения вкусом чая, который я пью что бы проснутся и с бодростью окунутся в работу.

Ниже приведены 11 преимуществ чая для здоровья любого человека, выпивающих чашку или две черного чая регулярно как рекомендуется, черный чай следует употреблять без каких-либо добавок, таких как молоко или сахар позволяя по-настоящему открыть свои преимущества.

1. Гигиена полости рта: Исследования, финансируемые Ассоциацией чайной торговли в области здравоохранения предполагает, что черный чай снижает образование зубного налета, а также ограничивает рост бактерий, что способствует оздоровлению полости рта и рост зубного налета затухает. Полифенолы, найденные в черном чае убивают и перегнать вызывающие кариес бактерии, а также препятствуют росту бактериальных ферментов, которые образуют липкую подобный материал, который связывает зубной налет на зубах.

2. Лучше Сердце: Как определено арабскими L. и соавт. в их научно-исследовательской работе 2009 года под названием "Зеленый и черный потребление чая и риск развития инсульта: мета-анализ", то видно, что независимо от страны народной происхождения, люди, которые потребляют 3 или более чашек чая имели 21% более низкий риск инсульт, чем у людей, которые потребляют меньше, чем 1 чашка зеленого чая или черного чая в день.

3. Антиоксиданты: Черный чай содержит полифенолы, антиоксиданты, которые помогают блокировать повреждение ДНК, связанные с табаком или другими токсичными химическими веществами. Эти антиоксиданты отличаются от результатов, полученных из фруктов и овощей, и поэтому, как регулярная часть нашей диеты они могут предоставить дополнительные преимущества к здоровому образу жизни.

4. Профилактика рака: Методы профилактики рака, некоторые исследования на протяжении многих лет показывают, что антиоксиданты, такие как полифенолы и катехины чая могут помочь предотвратить некоторые виды рака. Было высказано предположение, что женщины, которые пьют черный чай регулярно имеют более низкий шанс развития рака яичников, чем их коллеги.

5. Здоровые кости: Регулярное пбющий чай здоровый человек имеет более сильные кости и меньшую вероятность развития артрита из-за фитохимических веществ, найденных в чае.

6. Понижение риска развития диабета: на основе исследования, проведенного у пожилых людей, живущих в средиземноморских островах было обнаружено, что люди, которые потребляли черный чай на долгосрочной основе на умеренном уровне (т.е. 1-2 чашек в день ) имели 70% меньше шансов наличия или развития сахарного диабета 2 типа.

7. Помощь при стрессе: Мы все знаем о хорошем действии, успокаивающей, расслабляющей пользе черного чая. Мало того, что это помогает замедлить Вас после долгого дня, исследования показывают, что аминокислота L-теанин найденая в черном чае может помочь вам расслабиться и сконцентрироваться лучше на деталях. Черный чай также показано, чтобы уменьшить уровень гормона стресса кортизола при потреблении в умеренных количествах на регулярной основе.

8. Улучшение иммунной системы: Черный чай содержит алкиламинов антигены, которые помогают повысить нашу иммунную реакцию. Кроме того, он также содержит дубильные вещества, которые обладают способностью бороться с вирусами и, следовательно, держать нас защищенными от гриппа, расстройств желудка и других подобных обычно встречающихся вирусов в нашей повседневной жизни.

9. Здоровый Желудочно-кишечный тракт: В дополнение к улучшению вашей иммунной системы, дубильные вещества также оказывают лечебное действие на желудочных и кишечных заболеваний, а также помогают уменьшить пищеварительную активность.

10) Увеличение энергии: В отличие от других напитков, которые имеют относительно высокое содержание кофеина, низкие содержание количества кофеина найденные в чае может помочь увеличить приток крови к мозгу без чрезмерной стимуляции сердца. Он также нормализует обмен веществ и дыхательной системы, а также сердце и почки.

11) Состояние покоя, Счастье Фактор: Если идеальная чашка чая заставляет вас улыбаться и позволяет ваше сердце биться немного быстрее, то какой может быть вред?

Просмотров: 139 | Добавил: Кофе-салон | Теги: кофе, зеленый чай, черный чай | Рейтинг: 0.0/0

Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *: